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上班族失眠与坐姿不当有关系(2)
2022-11-18

坐姿三要诀

一:调整电脑显示器的高度,视线应与显示器上缘齐平;

二:使用鼠标和键盘时,调整桌面和椅面的高度及距离,使肘部、腕部都得到有效支撑;

三:在腰后面加个小靠垫,把腰拱起来。