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黄帝内经抗衰老秘方有哪些?敖欠芽
2022-11-24

美容护肤方面的知识一直是女性朋友们十分感兴趣的,甚至在我们的生活中已经成为一门学问,也是日常中一股不可阻挡的潮流,不知道大家是否听说过黄帝内经抗衰老秘诀?接下来康网小编就带大家一同去了解一下黄帝内经抗衰老秘诀吧。

黄帝内经抗衰老秘方

《黄帝内经抗衰老秘诀》以中医名著《黄帝内经》抗衰老的基本理论为指导,结合现代生活和医疗保健实际,详细介绍抗衰老的相关知识和方法。包括《内经》中有关衰老进程,机制抗衰老的论述,养生之道与抗衰老,和阴阳、调气血、避病邪、补心脑、健脾胃、补肾、养神和饮食、运动、药物、日常生活保健等行之有致的抗衰老方法。

抗衰老要“虚邪贼风、避之有时”

(一)风者,百病之长也

(二)虚邪贼风,避之有时

(三)春捂秋冻

(四)冬不欲极温,夏不欲穷凉

(五)长夏防湿

(六)金秋防“秋乏”

(七)冬季戴帽,如同穿棉袄